سلام روزگار....
(ازدست عزیزان چه بگویم گله ای....)
قالب وبلاگ
نويسندگان
لینک دوستان

welcome to powerclassic

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان ساحل نشین اشک و آدرس powerclassic.10r.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.با تشکر از شما میثم مدیر وبلاگ. powerclassic.orq.ir powerclassic.10r.ir powerclassic.loxblog.com





 داستانی بدون کلمات

 

 

 

 
 

 
 
http://www.redlink1.com/mydocs/group/63/04.jpg
 


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 30 / 5 / 1391برچسب:, ] [ 1:51 PM ] [ meysam ]

۱- سیب، کرفس و هویج: از میوه ها و سبزیجات سالمی هستند که با افزایش ترشح بزاق دهان، شبیه لکه زدا عمل می کنند، و بعنوان عامل خودشوینده دهان بکار می روند. ممکن است آنها باکتری هایی را که سبب ایجاد بوی بد دهان می شوند از بین ببرند و خرد کردن آن ها زیر دندان، مثل مسواک زدن به پاک کردن ذرات باقی مانده غذا روی دندان کمک می کند.


 

سیب، کرفس و هویج


۲- پرتقال و آناناس: خوردن میوه های ترش مزه ای چون مرکبات و آناناس، سبب می شود دهان شما بزاق بیشتری تولید کند و همین امر سبب می گردد دندان های شما بطور طبیعی تمیز شود. مراقب باشید هنگام استفاده از لیمو، آن را در تماس مستقیم با دندان هایتان قرار ندهید، چراکه اسیدیته بیش از حد آن می تواند سبب خرابی دندان های شما شود.


 

پرتقال و آناناس


۳- جوش شیرین: طی مطالعات صورت گرفته در سال ۲۰۰۸، مشخص شد مدت مدیدی برای درمان خانگی جهت سفید کردن دندان ها از جوش شیرین استفاده می شده است و این ماده بدون داشتن عناصر ترکیبی، عمل زدایش پلاک های دندان را حتی بهتر از خمیردندان انجام می دهد. برای امتحان، بهترین کار این است که یکبار با خمیردندان تجاری حاوی اسکراپ ملایم مسواک بزنید و بار دیگر مستقیما از جوش شیرین برای مسواک زدن استفاده کنید.


 

جوش شیرین


۴- محصولات لبنی، شامل ماست، شیر و پنیر: این محصولات حاوی اسید لاکتیک هستند که به محافظت از دندان های شما در مقابل پوسیدگی کمک می کنند. مطالعه انجام شده در مجله دندانپزشکی نشان داد بچه هایی که ۴ بار در هفته ماست می خوردند، نسبت به بچه هایی که اصلا ماست نخوردند، پوسیدگی دندانشان کمتر بود. محققان معتقدند ممکن است پروتئین های موجود در ماست به دندان متصل شده و از حمله اسیدهای مضری که سبب کرم خوردگی دندان می شوند جلوگیری می کنند. پنیرهای سفت، از آنجایی که به زدودن غذا از روی دندان کمک می کنند، برای سفید کردن دندان بهترین به حساب می آیند.


 

 ماست، شیر و پنیر


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
[ 30 / 5 / 1391برچسب:, ] [ 1:54 PM ] [ meysam ]


اسم های خداونـد به زبـان فارسـی و انگلیـسی

الله
خدا
The Name Of God

الرحیم
مهربان
The Mercifull

الرحمن
بخشاینده
The Beneficent

الملک
پادشاه

The King


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب

 لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید

آموزش شنا,اموزش شنا,آموزش کامل شنا,آموزش شنا تصویری,آموزش شنا دانلود,آموزش شنا فیلم

 

آموزش شنا-ورزش شنا یكی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی كه شنا می كند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می كند بلكه در اثر شنا كردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد.

 

ورزش شنا ورزشی است كه از سن نوزادی تا سن كهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور كلی ورزشی است كه هیجان و اضطراب را كاهش داده، عضلات را قوی و محكم كرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود كه فرد انرژیی بیشتری برای انجام كارهای روزانه خود كسب كند.


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 21 / 2 / 1391برچسب:شنا"اموزش شنا"اموزش تصویری شنا , ] [ 6:37 PM ] [ meysam ]
حکایت بهلول و اندرزی حکیمانه

 

آورده‌اند كه شیخ جنید بغداد به عزم سیر از شهر بغداد بیرون رفت و مریدان از عقب او....
شیخ احوال بهلول را پرسید.
گفتند او مردی دیوانه است.
گفت او را طلب كنید كه مرا با او كار است. پس تفحص كردند و او را در صحرایی یافتند.
شیخ پیش او رفت و سلام كرد.
بهلول جواب سلام او را داده پرسید چه كسی هستی؟ عرض كرد منم شیخ جنید بغدادی.
فرمود تویی شیخ بغداد كه مردم را ارشاد می‌كنی؟ عرض كرد آری..
بهلول فرمود طعام چگونه میخوری؟
عرض كرد اول «بسم‌الله» می‌گویم و از پیش خود می‌خورم و لقمه كوچك برمی‌دارم، به طرف راست دهان می‌گذارم و آهسته می‌جوم و به دیگران نظر نمی‌كنم و در موقع خوردن از یاد حق غافل نمی‌شوم و هر لقمه كه می‌خورم «بسم‌الله» می‌گویم و در اول و آخر دست می‌شویم

موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب

ضـرب المثل های جـالب دربـاره ازدواج

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


همونطور که می دونید، ازدواج یا همان پیوند زیبای زناشویی پیوندی آیینی‌است که طی احکام یا رسومی خاص بین زن و مرد در مذاهب و کشورهای مختلف برقرار می‌شود و در نهایت به تشکیل خانواده منجر می گردد. البته هر شخصی دلایل متفاوتی برای وصلت‌کردن با همسر آینده اش دارد که همین نظرات متفاوت باعث شده تا در کل مسئله "ازدواج" مهم و پرطرفدار تلقی شود کمااینکه ضرب المثل ها و سخنانی پندآموز از اندیشمندان در این رابطه گفته شده که 70 مورد از آنها را در این ایمیل تقدیم شما دوستان
پرشین استار می کنیم اما ناگفته نماند که بسیاری از این نکته ها جنبه شوخی و مزاح دارد و هیچگونه قصد ونظر خاصی مد نظر نیست.

1. هنگام ازدواج بیشتر با گوش هایت مشورت کن تا با چشم هایت.
(ضرب المثل آلمانی)

2. مردی که به خاطر "پول" زن می گیرد، به نوکری می رود.
(ضرب المثل فرانسوی)

www.Iranvij.ir | گروه اینترنتی ايران ويج ‌


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 28 / 10 / 1390برچسب:, ] [ 3:25 PM ] [ meysam ]

محدودیت های جالب انسان   
                                           


http://tanri68.persiangig.com/7/5/16.jpg

http://tanri68.persiangig.com/joda%20konande/edame.gif

http://tanri68.persiangig.com/separator/12.gif


 


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
[ 24 / 10 / 1390برچسب:, ] [ 6:44 PM ] [ meysam ]

۱۷ راهی که به سلامتی ختم می شود

 

 

گاهی برای یافتن سلامتی از دست رفته به دنبال کارهایی هستیم که نه تنها موجب بازگشت سلامتی ما نمی شود بلکه وضعیت ما را هم بدتر می کند.

 

 

۱) فقط وقتی گرسنه هستید غذا میل کنید، مصرف غذا هنگامی که غذای قبلی هضم نشده عامل رخت بربستن سلامتی است.


۲) به اندازه کافی از مایعات استفاده کنید بدون تمایل به نوشیدنی ها از آنها استفاده نکنید.


 

۳) حتما به اندازه کافی فعالیت جسمی داشته باشید. پیاده روی و سایر ورزش های مورد علاقه را فراموش نکنید. توان جسمی شما در انتخاب نوع و میزان فعالیت جسمی مهم است. معمولا در سنین بالا بهترین فعالیت جسمی پیاده روی است.

 


۴) به اندازه کافی استراحت کنید و خواب به اندازه داشته باشید.

 


۵) خانم ها در هنگام پریود و یک ماه پس از زایمان از قرار گرفتن در محیط سرد و مصرف غذاهای سرد مزاج خودداری کنند. همچنین استراحت کافی داشته باشند و از اضطراب بپرهیزند.

 


۶) عواطف و هیجانات خود را سرکوب نکنید و آنها را با نزدیکان و دوستان شفیق در میان بگذارید.

 


۷) ادرار خود را نگاه ندارید و به پاک نگاه داشتن روده بزرگ توجه کنید. تعریق کافی برای سلامتی مفید است.

 


۸) از هوای تازه و خنک استفاده نمایید.

 


۹) در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه ها و سبزیجات بهره ببرید تا از گوشت.

 


۱۰) مصرف آب و مایعات را افزایش دهید تا ادرار شما، صبح که از خواب برمی خیزید پررنگ نباشد، بلکه به رنگ زرد لیمویی باشد.

 


۱۱) ۶ تا ۷ ساعت خواب شبانه توصیه می شود. روزهای تابستان یک ساعت چرت پس از ناهار رطوبت کافی به بدن شما می رساند.

 


۱۲) در شرایطی که تحت فشار عصبی قرار می گیرید، دستور تنفس و تمرینات ذهنی آرام بخش را به کار ببرید.

 


۱۳) فعالیت جسمی و ورزش را در هوای خنک صبح زود یا شامگاه انجام دهید.

 


۱۴) از هوا، محیط و فعالیت هایی که موجب افزایش گرمی و خشکی بدن و کم آبی می شود پرهیز نمایید.

 


۱۵) بیش از اندازه چای و قهوه مصرف نکنید.

 


۱۶) همه چی را به اندازه انجام دهید فعالیت زیاد و ورزش شدید هم برای سلامت مضر است.


۱۷) از بی خوابی و کم خوابی (کمتر از ۵ ساعت) و دیروقت به رختخواب رفتن خودداری کنید.


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
[ 15 / 10 / 1390برچسب:, ] [ 10:3 AM ] [ meysam ]

اصول پرورش حافظه (روشهای مطالعه کردن)


) نتایج اكثر تحقیقات نشان می‌دهد كه حافظه، قابل پرورش است و می‌توان با آموزش‌های درست آن راپرورش داد و تقویت نمود.

٢) مانند عضله‌ای كه می‌توان با تمرین دادن تقویت كرد، حافظه را نیز می‌توان تقویت كرد.

٣) تقویت حافظه نه تنها به آموختن روش‌های تازه بستگی دارد، بلکه به انگیزه قوی نیز نیازمند است.

٤) نیاز و همچنین تشخیص دقیق هدف و گام گذاشتن در آن را، می‌توان عامل مهمی در شناسایی نكات كلیدی مطالب به شمار آورد.

٥) هر قدر مطلبی با مطالب دیگر در ذهن ارتباط داشته باشد حافظه ما آن را بهتر ضبط می‌كند.

٦) بر اساس منحنی ابینگ هاس بعد از گذشت ٢٤ ساعت تقریباً ٧٠ درصد مطالب را از یاد می‌بریم، بخاطر داشته باشید حتماَ ٢٤ ساعت اول پس از مطالعه هر موضوعی، حداقل چند دقیقه آن را تكرار كنید.

www.Iranvij.ir | گروه اینترنتی ايران ويج ‌


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 4 / 10 / 1390برچسب:, ] [ 8:37 AM ] [ meysam ]

آموزش فتوشاپ ـ قسمت

 

"DeleAria Group www.delearia.com"

 

 

● کلید های میانبر فتوشاپ :

 

 

 

CTRL+O = Open file

 

 

 

CTRL+N = New file

 



موضوعات مرتبط:
مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 25 / 8 / 1390برچسب:اموزش فتوشاپ, ] [ 8:31 AM ] [ meysam ]

دانستنيهاي آرايشي و پيرايشي - شماره 14

 

موهایتان زود چرب و بد حالت می شوند؟! این معجون را بزنید!!

با هیچ شامپویی نتوانستم چربی موهایم را کنترل کنم ، خیلی زود چرب می شوند، احساس میکنم سست و بد حالت نیز شده اند ، چه راهی پیشنهاد می کنید؟!
  
کاربر سیمرغ:
با هیچ شامپویی نتوانستم چربی موهایم را کنترل کنم ، خیلی زود چرب می شوند، احساس میکنم سست و بدحالت نیز شده اند ، چه راهی پیشنهاد می کنید؟!
 
برای شما که جنس موهایتان از نوع موهای چرب بوده و احساس میکنید حالتشان تغییر کرده و بد فرم شده ماده ای کاملا مقوی و مفید که از دیر باز مادران و مادر بزرگهای ما استفاده می کردند پیشنهاد میکنم که قطعا نتیجه ی خوب آن را خواهید دید:
 
مواد لازم:
کتیرا : بسته به اندازه و قد مو می تواند از 50 تا 300 گرم
سفیده ی تخم مرغ:  برای موهای کوتاه 1 و موهای بلند 2 عدد
 
مقدار معینی از کتیرا را در آب ولرم در ظرفی آرام آرام طوری حل کنید که محلول رقیق نه چندان سفتی  درست شود سپس سفیده ی تخم مرغ را به آن اضافه کرده، خوب با هم مخلوط کنید .
پس از شستشوی موها با شامپوی مخصوص موهای چرب که قبلا استفاده می کردید این محلول را روی موها زده و خوب با نوک انگشتان ریشه ها را ماساژ دهید که بهتر است در صورت داشتن وقت 5 تا 10 دقیقه نیز در بخار حمام صبر کرده تا کاملا به ریشه ها نفوذ کند، سپس با آب ولرم آبکشی کنید .
 
تکرار این کار در هر بار حمام نه تنها به تمیزی و تقویت موهای چرب کمک میکند بلکه چربیهای اضافی موهای شما را به مرور کم کرده و موها را به حالت معمولی  و نرمال میرساند.



موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 25 / 8 / 1390برچسب:دانستنيهاي آرايشي و پيرايشي, ] [ 8:18 AM ] [ meysam ]
 
همه ما وقتي مي‌خواهيم مشكل سوزش معده‌مان را حل كنيم، يا دندان‌هاي‌مان را سفيد كنيم يا پوست‌ خودمان را شفاف كنيم سراغ داروخانه‌ها مي‌رويم اما مي‌دانيد بسياري از مشكلات معمول خودتان را مي‌توانيد با ساده‌ترين مواد‌غذايي و وسايل در دسترس‌تان حل كنيد؟
 



همه ما وقتي مي‌خواهيم مشكل سوزش معده‌مان را حل كنيم، يا دندان‌هاي‌مان را سفيد كنيم يا پوست‌ خودمان را شفاف كنيم سراغ داروخانه‌ها مي‌رويم اما مي‌دانيد بسياري از مشكلات معمول خودتان را مي‌توانيد با ساده‌ترين مواد‌غذايي و وسايل در دسترس‌تان حل كنيد؟ اين يك نسخه طبيعي براي حل بسياري از مشكلات شماست.



موضوعات مرتبط:
مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 21 / 8 / 1390برچسب:, ] [ 1:5 AM ] [ meysam ]

خواص معجزه آسای سرکه را بشناسید

 

  بعضی از خواص و کاربردهای سرکه:
 

 

-سرکه خالص را داخل یخچال، جای نان قفسه‌های صندوق خانه یا انبار و دیوارها بمالید تا از رشد کپک و قارچ جلوگیری کند.

 


- اگر سرکه خالص و قوی را با یک پارچه مرطوب روی سطوح بیرونی لوازم منزلتان بمالید، آن‌ها را تمیز و براق خواهند کرد.

 


- یک دوم فنجان سرکه را به چهار لیتر آب اضافه کنید و با آن کاشی، لینولئوم و کف‌های چوبی را تمیز کنید. سرکه لک آب را از روی تجهیزات کروی آشپزخانه و حمامتان خواهد برد و آن‌ها را براق و تمیز می‌کند.
 

 

- برای پاک کردن شیشه‌های پنجره‌تان آن‌ها را با روزنامه‌ای که در محلول آب و سرکه فرو برده‌اید بشوئید و بعد با روزنامه دیگری خشک کنید.

 


- سرکه و نمک را با یکدیگر مخلوط کنید تا به‌صورت خمیری درآید. بعد این خمیر را به تابه مسی، سطل و ظروف دیگرتان بمالید تا آن‌ها براق شوند.

 


- معمولاً سوراخ‌های در نمکدان بعد از مدتی زنگ می‌زنند یا فاصله‌های بینشان از بین رفته هر چند سوراخ تبدیل به یکی می‌شوند. برای اینکه مانع این کار شوید، می‌توانید آن‌ها را در سرکه داغ خیس کنید بعد تکه‌های زنگ زده فاسد شده را که خودبه‌خود جدا می‌شوند را بشوئید و خوب آب کشیده و خشک کنید.
 

 

- برای از بین بردن جای عرق از لباس می‌توانید زیر بغل لباس را با سرکه سفید شسته بعد با آب بشوئید. با این کار بوی سرکه هم از بین خواهد رفت.

 


- جوراب‌ و لباس‌های زیر پشمی و غیره اگر در محلولی از یک چهارم فنجان سرکه و ۴ لیتر آب خیس بخورند بوی ناراحت کننده خود را از دست خواهند داد.

 


- یک نیمه فنجان سرکه که به آب آخرین مرحله ماشین رختشوئی‌تان موقع شستن لباس‌هایتان اضافه شود، کف صابون را کاملاً از بین برده و رنگ لباس‌ها را باز می‌کند و بوی بد آن‌ها را از بین می‌برد.
 

 

- حلقه را با خیس کردن در سرکه تمیز کنید.

 


- پیش از آنکه کت جیرتان خیلی کثیف شده و نیاز به خشک‌شوئی پیدا کند، با یک برس مخصوص جیر آن را خوب برس بکشید بعد با یک پارچه نرم که در سرکه خیس کرده‌اید روی کتتان را بمالید و آن را آویزان کنید تا تقریباً خشک شود به این ترتیب بوی سرکه باقی نخواهد ماند.

 


- برای پاک کردن چسب مایع خشک شده از سرکه داغ استفاده کنید.

 


- اگر پارچه کرپ یا ابریشم مصنوعی شما، برق افتاده‌اند، آن‌ها را با پارچه نرمی که در سرکه خیس خورده بمالید و بگذارید خشک شوند.

 


- اگر ظروف آلومینیومی‌تان در اثر پختن حبوبات، برنج یا تخم‌مرغ کدر شده‌اند، کافی است هنگام پختن این مواد چند قطره سرکه به آب اضافه کنید.

 


- اگر مقدار کمی سرکه به غذاهای خیلی شور اضافه شود، کمک خواهد کرد تا مزه شوری غذا کمتر به‌نظر برسد.

 


- رومیزی‌ها، سفره‌ها و پرده‌های پلاستیکی در صورتی‌که یک فنجان سرکه به آبی که می‌خواهید آن‌ها را با آن بشوئید اضافه کنید. نرم باقی خواهند ماند.

 


- بوی نامطبوع مایع ضدعفونی کننده لباس‌هایتان را می‌توانید با آب کشیدن آب لباس‌ها در محلول آب و سرکه از بین ببرید.

 


- شیشه عینک‌تان را می‌توانید با چند قطره سرکه پاک کنید.

 


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
[ 18 / 8 / 1390برچسب:, ] [ 5:58 PM ] [ meysam ]

مروری بر ۱۰ اشتباه رایج استفاده از اینترنت بانک !

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


با ورود به عصر ارتباطات، نحوه استفاده از خدمات بسیاری از مراکز و نهاد های خصوصی و دولتی دستخوش تغییرات اساسی شده است. از جمله مهمترین مراکزی که استفاده از خدماتشان به شدت متحول شده بانک ها هستند. امروزه بانک های مجازی در سراسر جهان یکه تازی می کنند. بانک هایی که حتی یک شعبه هم ندارند.

در ایران، اینترنت بانکها امکاناتی از قبیل دریافت موجودی به صورت آنلاین، انتقال وجه بین کلیه حساب ها در بانک، مشاهده صورتحساب و ... را در اختیار مشتریان هر بانک قرار می دهند. همچنین با استفاده از این خدمات، امکان مسدود نمودن کارت های مفقودی یا سرقتی میسر می باشد. اما برخی از مشتریان بانک ها در استفاده از خدمات اینترنت بانک ها تردید دارند و از زیر استفاده کردن این خدمات شانه خالی می کنند. در این گزارش شما را با 10 اشتباه رایج که مانع استفاده از اینترنت بانک می شود، آشنا می کنیم.





موضوعات مرتبط:
مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 14 / 8 / 1390برچسب:, ] [ 10:36 AM ] [ meysam ]

آیا قصد ازدواج دارید ؟

 

 

اگر شناسنامه تان را ورق بزنید چھار واقعه زندگی در آن آمده است: تولد، ازدواج، طلاق و فوت؛ كه فقط در ازدواج و طلاق مختارید، بنابراین ازدواج را نباید سرسری گرفت بلكه باید با مطالعه و براساس معیارھای حقیقی ھمسر را انتخاب كرد. در ادامه به برخی نکات اساسی که در انتخاب همسر باید مد نظر قرار داد نگاهی می اندازیم:



موضوعات مرتبط:
مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 12 / 8 / 1390برچسب:, ] [ 10:18 AM ] [ meysam ]

آرام و شـاد باشیـد

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

در محل کار لبخند بزنید و به هر کس که می‌بینید بگویید صبح بخیر
بله به تمام کسانی که از کنار شما رد می‌شوند
لبخند بزنید و سلام و صبح بخیر بگویید
حتی اگر لبخندتان در ابتدا مصنوعی باشد
به زودی طبیعی می‌شود

 



موضوعات مرتبط:
مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 7 / 8 / 1390برچسب:, ] [ 7:59 PM ] [ meysam ]
 
با اجراي تكنيك‌هاي ارائه شده در اين مطلب مي‌توانيد از ابتلا به بسياري از بيماري‌هاي مفصلي و استخواني در كهنسالي پيشگيري كنيد و امكان ابتلا به اين بيماري‌ها را به صفر برسانيد. خوشبختانه امروزه تكنيك‌هاي مختلفي در طب مكمل به‌ويژه ماساژدرماني براي درمان اين دردها و پيشگيري از ابتلا به آن‌ها وجود دارد.
 

مفصل زانو به‌دليل فعاليت زيادي كه در طول روز دارد از جمله مفاصلي است كه به مرور زمان و با افزايش عمر امكان ابتلا به بيماري‌هاي مختلف مفصلي از قبيل روماتوئيد، نقرس، آرتروز و ديگر بيماري‌هاي مفصلي- اسكلتي در آن بيشتر مي‌شود. فعاليت‌هاي روزانه، پياده‌روي‌هاي طولاني، استفاده از پله، نشستن و برخاستن‌هاي غلط و رعايت نكردن نكات ايمني لازم از جمله مواردي است كه به تغيير حالت زانو و بروز اختلال در عملكرد اين عضو منجر مي‌شود و در نهايت درد و مشكلات حركتي را براي افراد مختلف به‌وجود مي‌آورد. اين مسائل در كنار افزايش سن و خشك شدن يا جا به جا شدن مايع مفصل زانو تشديد مي‌شود و نگراني‌هايي را براي بيمار به همراه مي‌آورد. خوشبختانه امروزه تكنيك‌هاي مختلفي در طب مكمل به‌ويژه ماساژدرماني براي درمان اين دردها و پيشگيري از ابتلا به آن‌ها وجود دارد. يكي از ساده‌ترين اين متدها را با هم مرور مي‌كنيم.



موضوعات مرتبط:
مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 7 / 8 / 1390برچسب:, ] [ 7:24 PM ] [ meysam ]

هرگز با همسرتان این کار را نکنید

 

● شما هم در خطرید

 

چه بسیار دوستی ها و روابط زناشویی و فامیلی که با تلنگری در هم ریخته اند. بله . شروع غم انگیزی بود اما باید از اینجا شروع می کردیم.

هر رابطه ای ، بی توجه به نسبت بین دو نفر بدون احترام پیش نخواهد رفت اما این احترام متقابل با گذشت زمان در خطر فروپاشی قرار می گیرد. گرچه شاید امروز اصلا به ذهنتان هم

خطور نکند چون رابطه شما و همسرتان عالی است.

 
موضوعات مرتبط:
مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب

[ 3 / 8 / 1390برچسب:, ] [ 9:15 PM ] [ meysam ]

9 چیزی که بر خلاف باور عمومی برای شما مفیدند ::


www.iranvij-group.com | گروه اینترنتی ايران ويج ‌

 

1. بازی های کامپیوتری

آیا بازی های کامپیوتری باعث می شوند که بچه ها از نظر اجتماعی منزوی بار بیایند و تمرکزشان برای یادگیری کم شود؟ تحقیقات نشان داده است که کودکانی که زمان های مشخصی راصرف بازی کامپیوتری می کنند، در زمینه های هماهنگی چشم و دست، یادگیری علوم و حتی ضریب هوشی هم پیشرفت می کنند. تحقیقی که در انگلستان و بر روی 700 کودک انجام شده نشان داده است که بازی های شبیه سازی شده باعث پیشرفت ذهنی بچه ها در زمینه تفکر استراتژیک و مهارت های برنامه ریزی شده است. همچنین از طریق بازی های کامپیوتری می توان مفاهیم علم فیزیک را به خوبی تعلیم داد. در یک بازی به نام محاصره مفاهیمی مثل پرتاب موشکی، تأثیرات شتاب باد و زاویه ی عمودی در هم ادغام شده و به صورت بازی آموزش داده می شوند.
اما مراقب باشید
بعضی از بازی های کامپیوتری ممکن است باعث ایجاد فشار های عصبی در کودکان کم سن تر شوند چون این گروه از کودکان نمی توانند تفاوت میان عالم واقعیت و تخیل را درک کنند. برای این منظور دقت کنید که کامپیوتر در جایی قرار گیرد که در دید شما باشد و بتوانید چگونگی استفاده از آن را تحت نظر داشته باشید.

 


 

 


موضوعات مرتبط:
خواندنی ، مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 3 / 8 / 1390برچسب:, ] [ 7:18 PM ] [ meysam ]

هشت اصل مهم برای یک زندگی بیست

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


1. صبح ها که از خواب بیدار می شوید، دستگاه عیب سنج و ایرادگیر وجودتان را از کار بیندازید. قول می دهیم؛ خورشید درخشان تر، پرنده ها خوش آوازتر، مردم مهربان تر و حتی کسب و کارتان پربرکت تر خواهد شد.

2. در معادلات زندگی هیچ گاه از علامت منفی استفاده نکنید، به خاطر داشته باشید که تفکر منفی از آن چنان قدرتی برخوردار است که می تواند با قرار گرفتن در پشت یک معادله بزرگ زندگی، همه علامت های مثبت آن را تغییر داده و مانند خود منفی بسازد.

3. هیچ گاه در گره زدن طناب پاره شده دوستی تعلل به خرج ندهید، گاهی اوقات غرور بیجا سبب می شود که حتی همسران خوب توجهی به گسستگی ریسمان بین خود ننمایند. مطمئن باشید گره زدن به خاطر کمتر نمودن طول طناب، نزدیکی را بیشتر می کند.

4. آنتن های ذهن تان را تنها به سوی ایستگاه هایی تنظیم کنید که شبانه روز امواج مثبت پخش می کند، کاری کنید که کارکنان ایستگاه های منفی از شدت بیکاری اخراج شوند.

5. دلتان را تبدیل به اقیانوسی آرام نمایید نه یک مرداب ناچیز. فکر نمی کنید حتی تصور اقیانوس هم احساسی از عظمت و پهناوری را در دل ایجاد کند؟ آنها که دلهایشان مرداب است با کوچک ترین حادثه ای به تلاطم می افتد، برعکس کسانی که شدیدترین گرداب ها و جریان های حوادث هم آرامش شان را بر هم نخواهد زد.

6. سعی کنید قلبی مقاوم داشته باشید، قلبی که مقابل گرم و سرد حوادث و ضربه های عاطفی همچون ظروف چینی با اندک ضربه ای خرد نشود.

7. تجربه های تلخ و شیرین زندگی را مانند یك درس فهمیدنی بدانید و نه حفظ کردنی، چرا که مطالب حفظ شده پس از مدت زمانی در ذهن پاک می شوند.

8. همواره مصمم باشید تا با استفاده از جلا دهنده هایی همچون دعا و نیایش روح و روانتان را پاکی و طراوت بخشید.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


موضوعات مرتبط: مطالب مفید و اموزنده، ،
برچسب‌ها:
[ 3 / 8 / 1390برچسب:, ] [ 6:36 PM ] [ meysam ]
صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره وبلاگ

خداوندا برای همسایه که نان مرا ربود، نان برای عزیزانی که قلب مرا شکستند، مهربان برای کسانی که روح مرا آزردند، بخشش و برای خویشتن خویش ، آگاهی و عشق می طلبم . . . به توکل نام اعظمت 'بسم الله الرحمن الرحیم' ******************************** باسلام من میثم مدیر وبلاگ powerclassic ورود شما رو به این وبلاگ خوش آمد میگم برای دسترسی به تمامی مطالب به موضوعات مراجعه کنید ******************************** يادت باشه هيچ وقت عاشق نشي ، اگه عاشق شدي اين حرف رو يادت نره يادمان باشد ، در عشق گر به وصال يار نائل آمديم ، شكر خدا را گوئيم و سجدۀ شكر، و گر سرنوشتمان چيزي جز دوري يار و وصال در خيال نبود از آن پس جايگاه جسم و روح و قلب عاشقمان جاييست كه آن را نامند ، گورستان ******************************** به سلامتی اونایی که... درد و دل همه رو گوش میدن...... اما معلوم نیست خودشون کجا درد و دل میکنن... سلامتی اونایی که به ظاهر آرومن ولی توی دلشون سونامی هست سلامتی اونایی که به پدر و مادرشون احترام میذارن و میدونن تو خونه ای که بزرگترها کوچک شوند؛ کوچکترها هرگز بزرگ نمیشوند . . به سلامتی کسی که دید تو تاکسی بغلیش پول نداره ب راننده گفت :پول خورد ندارم واسه همه رو حساب کن....! سلامتي بيل! که هرچه ‌قدر بره تو خاک، بازم برّاق‌تر مي‌شه سلامتی اونايی که بی کسن ولی ناکس نیستن.. سلامتیه همه اونایی که خطشون اعتباریه ولی معرفتشون دایمیه! به سلامتی دریا: نه به خاطر بزرگیش….. واسه یک‌رنگیش به سلامتی اشک که وقتی میاد طرف خالی می‌شه و بقیه پر سلامتی‌ اون پسری که وقتی‌ تو خیابون نگاهش به یه دختر ناز و خوشگل میفته بازم سرشو میندازه پایین و زیر لب میگه: اگه آخرشم باشی‌... انگشت کوچیکهٔ عشقمم نیستی سلامتی اونایی که تو اوج سختی ها و مشکلات به جای اینکه ترکمون کنن درکمون میکنن سلامتی اون دلی که هزار بار شکست ولی هنوزم شکستن بلد نیست به سلامتی دیوار که هر مرد و نامردی بهش پشت کرد و به هیشکی پشت نکرد به سلامتي اوني که باخت تا رفيقش برنده باشه سلامتی خودش، خودم و خودت. همه اونایی که دوستشون داریم و نمیدونن، دوستمون دارن و نمیدونیم ******************************** گاه دلتنگ میشوم .... دلتنگ تر از همه دلتنگی ها... گوشه ای می نشینم...... و حسرت ها را می شمارم... باختن ها را و صدای شکستن ها را... نمیدانم من کدام امید را نا امید کردم... کدام خواهش را نشنیدم... وبه کدام دلتنگی خندیدم ... که این چنین دلتنگم... ******************************** کسی که برای بودنت خدا را شکر نمی کند برای برگشتنت نیز دعا نخواهد کرد ******************************** گاهی خدا درها رو میبنده و پنجره ها رو قفل می کنه زیباست اگه فکر کنی شاید بیرون طوفانه و خدا میخواد از تو محافظت کنه ******************************** وقتي خاطره هاي آدم زياد ميشه ديوار اتاقشون پر عکس ميشه اما هميشه دلت واسه اوني تنگ ميشه که نميتوني عکسشو به ديوار بزني ******************************** صبورانه در انتظار زمان بمان هرچیز در زمان خودش رخ میدهد.باغبان حتی اگر باغش را غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند! ******************************** دل کندن اگر آسان بود فرهاد به جای بیستون دل می کند نه کوه!! ******************************** زندگی با هم تلخیاش یه درس خوب بهم داد اونم اینه که رفیق اونی نیست که باهاش خوشی رفیق اونیه که بی اون داغونـــــــــــــــــــــی... ******************************** وقتی سکوت خدا را در برابر راز و نیاز دیدی ، نگو خدا با من قهر است ! او به همه کائنات فرمان سکوت داده تا حرف تو را بشنود پس حرف دلت را بگو ******************************** ایستادگی کن تا روشن بمانی شمع های افتاده خاموش می شوند ******************************** هميشه يادت باشه چيز ي كه امروز دار ي شايد آرزوي ديروزت بوده و بزرگترين آرزوي فردات . پس هميشه سعي كن قدر چيزي كه امروز داري رو خوب بدوني !!! ******************************** خداوند همه چيز را در يك روز نيافريده است پس چه چيز باعث شده كه من بينديشم كه مي توانم همه چيز را در يك روز بدست بياورم ******************************** بگذار آدمها تا ميتوانند سنگ باشند، تو از نژاد چشمه باش ******************************** اعتبار آدمها به حضورشان نیست به دلهره ای است که در نبودنشان درست می کنند . . . ******************************** زندگی کن ، حتی اگر بهترینهایت را از دست دادی چون این زندگی کردن است که بهترین های دیگر برایت میسازد ... ******************************** نسيم دانه را از دوش مورچه انداخت... مورچه دانه را دوباره بر دوشش گذاشت و به خدا گفت: " گاهي يادم ميرود که هستي ، کاش بيشتر نسيم مي وزيد... " ******************************** همیشه از فاصله ها گله میکنیم شاید یادمان رفته که در مشق های کودکی برای فهمیدن کلمات کمی فاصله هم لازم بود! ******************************** هر از گاهی دریا هوس میکنه به ساحلش سری بزنه مهم نیست ساحل تحویلش میگیره یا نه ، مهم اثبات وفاداریه دریاست ******************************** برای کسی بسوز که برای خاموش کردنت از اشکش مایه بذاره . . . ******************************** به قول مرشد دل بی درد وجود نداره اگه باشه یک تیکه گوشته اگه تلاطم نداشته باشه میشه لجن مومنه که باید روزی هفتاد تا درد بکشه ******************************** ای شقایق ما جماعت هر چی میکشیم از خودمونه بیاموزیم اگر کسی یادمان نکرد یادش کنیم شاید او تنها تر از ما باشد ******************************** meysam3572@yahoo.com meysam3572@gmail.com
آرشيو مطالب
مهر 1396
شهريور 1396 مرداد 1396 آبان 1395 مهر 1395 شهريور 1395 تير 1395 اسفند 1394 آذر 1394 آبان 1394 مهر 1393 مرداد 1393 خرداد 1393 ارديبهشت 1393 فروردين 1393 اسفند 1392 بهمن 1392 دی 1392 آذر 1392 ارديبهشت 1392 اسفند 1391 آبان 1391 مهر 1391 شهريور 1391 مرداد 1391 تير 1391 خرداد 1391 ارديبهشت 1391 فروردين 1391 اسفند 1390 بهمن 1390 دی 1390 آذر 1390 آبان 1390 مهر 1390 شهريور 1390 مرداد 1390 تير 1390 خرداد 1390 ارديبهشت 1390 فروردين 1390 اسفند 1389 بهمن 1389
امکانات وب